Unettomuus

Unen tärkeys oman jaksamisen kannalta

Unen tärkeys oman jaksamisen kannalta   Kärsitkö unettomuudesta? Valvotko setvien työasioita, miettien mitä jäi tekemättä, mitä pitää tehdä huomenna? Lue tämä juttu, ehkä saat itsellesi sopivan keinon saada ajatukset irti työasioista ja levollisemman nukkumaanmenohetken.   Itse olen kärsinyt unettomuudesta koko aikuisikäni, tavalla tai toisella, syystä jos toisesta. Kehittelin itselleni oman menetelmän karistaa ikävät asiat mielestä. …

Unen tärkeys oman jaksamisen kannalta Lue lisää »